متى يجب أن تغسل يديك؟

تاريخ النشر : 17-04-2020

يعتبر غسيل اليد أمرا مهما بشكل كبير أثناء تفشي فيروس كورونا الجديد. إنها واحدة من أكثر التدابير فعالية ووقائية لمنع الإصابة بالعدوى.

وهذه الأوقات الرئيسية التي يجب أن تغسل يديك فيها:

1. قبل/أثناء/بعد تحضير الطعام.

2. قبل تناول الطعام أو تناول الدواء.

3. بعد استخدام المرحاض.

4. بعد لمس النقود.

5. قبل/بعد المصافحة مع الآخرين، وخاصة زيارة المرضى في المستشفى.

6. قبل/بعد رعاية مريض في المنزل.

7. بعد أعمال التنظيف أو التخلص من القمامة.

8. بعد القيام بالأنشطة الخارجية، مثل التمارين أو العمل أو التسوق.

9. قبل/بعد معالجة الجروح.

10. بعد لمس الدم أو الدموع أو الغشاء المخاطي للأنف أو البلغم أو اللعاب.

11. قبل حمل الطفل الرضيع وبعد تغيير الحفاضات أو تنظيف طفل يستخدم المرحاض.

12. قبل لمس عينيك أو أنفك أو فمك. بعد نفخ أنفك أو السعال أو العطس.

13. بعد لمس الحيوان (بما في ذلك حيوانك المنزلي) أو علف الحيوانات أو فضلات الحيوانات.

استخدم مطهر يحتوي على الكحول عندما لا يمكنك غسل يديك بالماء والصابون.

إن فيروس كورونا الجديد لا يقاوم الأحماض والقلويات، وهو حساس تجاه المذيبات والمطهرات العضوية. يمكن لـ75% من الكحول أن يبطل فاعلية الفيروس بشكل فعال، لذلك، يمكن أن تكون المنتجات المطهرة التي تحتوي على نفس تركيز الكحول منتجا بديلا.

هل تغسل يديك بشكل صحيح؟

أشار خبراء الصحة العالمية إلى أن نظافة اليدين هي واحدة من أهم الطرق وأكثرها فاعلية للحد من انتشار فيروس كورونا الجديد، حيث يمكن أن ينتشر الفيروس عندما تدخل القطرات أجسامنا عن طريق الفم والعينين والأنف، والتي تحدث غالبا من خلال اليدين.

في الواقع، إن غسل اليدين يجب أن يكون عملية دقيقة للغاية.

وكم من الوقت يستغرق غسل اليدين؟

وفقا لاقتراح منظمة الصحة العالمية (WHO)، طالما أنك تغني غناء "عيد ميلاد سعيد" مرتين، لديك الوقت الكافي لغسل يديك.

ماذا يجب أن تستخدم؟

أكد مسؤولو منظمة الصحة العالمية على أهمية استخدام الصابون - لا يهم ما إذا كان الصابون مضادا للبكتيريا أم لا. يقول الخبراء إن الصابون العادي جيد مثل أي نوع آخر من الصابون. كما لا تؤثر درجة حرارة الماء، لكن الخبراء حذروا أن الماء الساخن يؤلم الجلد عند غسل يديك.
الترتيب الصحيح: خطوة بخطوة

1. بلل يديك.

2. ضع كمية كافية من الصابون.

3. فرك راحة اليد بعضهما البعض.

4. مسح ظهر اليد الأخرى براحة اليد، متشابكا أصابعك.

5. فرك يديك على بعضهما البعض، متشابكا أصابعك، لغسل الأصابع والأظافر.

6. فرك راحة اليد الأخرى بإبهامك.

7. غسل يديك بالماء.

8. جفف يديك جيدا بمنشفة.

9. أغلق الصنبور بمنديل، لتجنب إعادة التلوث.