4 أغذية تمنع الصداع في شهر رمضان
البطيخ
يتميز بأنه من أكثر الفواكه الصيفية الغنية بالماغنسيوم والبوتاسيوم، وكلاهما يحارب الصداع، بالإضافة إلى أنه مفيد لترطيب الجسم لأنه من الفاكهة الغنية بالماء وبالتالى يمنع العطش خلال الصيام.
الموز
يعتبر أيضاً من الفواكه الغنية بالماغنسيوم والبوتاسيوم، ومكوناً أساسياً للطاقة، لذلك يساعد على تحمل ساعات الصيام الطويلة ويمنع حدوث الصداع المزعج. الخيار
يقلل من حدوث حالات الصداع التي يكون سببها الأساسي الجفاف، لأنه يمد الجسم بالماء اللازم له خلال فترات الصيام الطويلة، ويساعد على التغلب على ارتفاع درجة حرارة الجو.البطاطا
تساعد البطاطا على التخفيف من آلام الصداع لأنها غنية بالبوتاسيوم الذي يمد الجسم بالطاقة ويقلل من الجفاف، لهذا يُفضل أن يتم تناولها على السحور.
النهار-صيحات